La piscine de Fontenay-sous-bois, et son club de plongée CRNP, a accueilli le critérium régional jeunes de nage avec palmes.

Dans l'après-midi, Coleen, Océane, Olivia et Etienne ont évolué dans un bassin de 25 mètres accompagné hors de l'eau par Christophe, chef d'équipe et de 3 juges chronométreurs Mathieu, Myriam et Nathalie.

Au programme, pour les 42 nageurs présents lors de la compétition, des courses en bi-palmes et monopalme pour des distances de 50, 100, 200 ou 400 mètres et 100 mètres avec une petite bouteille d'air comprimé pour rester sous la surface de l'eau (épreuve d'IS).

Ce n'est pas si souvent que nos nageurs restent au fond de l'eau pour une longue distance et des questions pratiques se sont posées :

- peut-on être aidé pour monter la bouteille une fois sur le plot ?

- peut-on faire des culbutes et comment les faire ?

- où poser sa main à la fin de l'épreuve sachant que la bouteille ne doit pas toucher les bords (si la piscine présente une marche) ?

- où déposer la bouteille à la fin de course ?

Réponses ? OUI, OUI (comme d'habitude en rentrant bien la bouteille en premier), entre la marche et la surface de l'eau, sur le bord du bassin à l'endroit où on sort.

Un programme divisé en deux parties pour profiter un peu du bassin ludique..., nos nageurs avaient encore un peu d'énergie pour discuter et s'amuser avec leurs camarades d'autres clubs d'île de France connus lors de leur stage de Fontainebleau...

Une journée riche en coupe pour le CSP, une d'Or pour notre mimine Etienne et 3 (une d'Or, une d'Argent et une de Bronze) pour nos benjamines Olivia, Coleen et Océane.

A la semaine prochaine pour de prochaines aventures

Les Hippocampes de Villeneuve Saint Georges ont accueilli les nageurs avec palmes d'Île de France dans leur bassin pour leur première compétition piscine de la saison.

Le CSF avait pour l'occasion envoyé trois juges (Myriam en chef chronométreur, Mathieu en chronométreur avec en plus une fonction de formation et Nathalie), une juge en formation (Cécile qui a pris en charge le chronométrage d'une ligne seule) et bien sûr un chef d'équipe (Christophe) et enfin des nageurs...

Dans un bassin de 25 mètres (soit plus petit celui d'entraînement à la piscine Rouvet), il fallait donc nager 2 longueurs pour couvrir 50 mètres, 4 pour 100 mètres et 8 pour 200 mètres. Avant cela, une sorte de cérémonie : la distribution du carton à remettre au juge à la chambre d'appel, l'installation sur le siège derrière sa ligne de départ, le premier coup de sifflet pour annoncer la minute trente afin de mettre ses palmes, ses lunettes, enfin l'installation sur le plot de départ. Là encore, un peu d'attente, un coup de sifflet pour se mettre en position puis le juge de départ annonce « A vos marques » avant de siffler le départ.

Sept nageurs ont participé au Trophée Jean-Jacques Oyarsabal à Cergy.

Iris a écrit un petit récit sur sa première sortie en milieu naturel :

Dimanche 11 Juin :

Trophée Jean-Jacques Oyarsabal à l'étang de la Folie sur la base de Cergy-Neuville dans le Val d'Ose.

Au programme de cette journée ensoleillée (31°) : deux compétitions; un relai de 3 fois 1800 mètres et un 3000 mètres libres.

Alex et Marianne (2 membres du clubs) tiennent un site " Sink And Swim" qui est dédiés aux voyages, à leurs coups de coeur, leurs défis sportifs, leurs galères….

Leur dernier article est une vidéo de Marianne expliquant comment améliorer son ondulation en monopalme et en bi-palme : http://sinkandswim.net/fr/comment-ameliorer-son-ondulation-en-monopalme/

Soyez curieux et allez visiter leur site : http://sinkandswim.net/fr/

Les entraînements pendant les vacances deToussaints se dérouleront :

- Vendredi 21 octobre piscine Rouvet de 20h à 22h00.
- Lundi 24 octobre piscine Nakache, mêmes horaires et mêmes groupe que
d'habitude.
- Mercredi 26 octobre piscine Georges Hermant de 20h30 à 22h30.
- Vendredi 28 octobre piscine Rouvet de 20h à 22h00.
- Mercredi 02 novembre piscine Georges Hermant de 20h30 à 22h30.
 

Pas d'entraînement le lundi 31 octobre.