Fit'palmes

0 pret pour la natatation chronisee

Première séance de fit' palmes de la saison

Le samedi 23 décembre 2023

Au 20 décembre, dans une ambiance estivale– une eau à 29°C en raison de l’accueil des classes de maternelles- Myriam a convaincu des nouveaux inscrits de rejoindre les « accros » à la première séance de fit'palmes durant laquelle la mono-palme a été laissée de côté.

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Une (pré)rentrée sous les étoiles..

Le vendredi 08 septembre 2023

La prérentrée du CSF s’est faite ce mercredi 6 septembre sous (quelques) étoiles du ciel parisien. Le toit amovible de la piscine Georges Hermant était encore déposé pour l’été, offrant aux nageurs de cette prérentrée une unique session en plein air. Ce fut l’occasion de retrouver le bassin et les palmes après une longue pause estivale. Merci à nos coachs !

Une belle reprise pour cette saison 2023-2024, qui démarre véritablement la semaine prochaine, mercredi 13 septembre à Georges Hermant, avec l’accueil des débutants et membres prospectifs.

Au plaisir de vous retrouver !

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Mes premières séances de fit' palmes

Le samedi 31 décembre 2022

Au  30 novembre, pour les nouveaux inscrits et les autres volontaires, séance de fit'palmes proposée.

Manon et Gégory ont accepté de nous livrer leurs impressions :

Pour Manon : "Mon premier cours de fit'palmes !

Quelques dates à noter dans votre calendrier

Le mardi 22 novembre 2022

DANS NOS PISCINES :

-       2 séances de fit palmes sont programmées d’ici les vacances de Noël : les mercredis 30 novembre 2022 et 14 décembre 2022

-       Pas de cours durant les congés scolaires du samedi 17 décembre 2022 au mardi 3 janvier. Reprise pour les adultes le mercredi 4 janvier 2023, les adolescents le vendredi 6 janvier 2023, les enfants le lundi 9 janvier 2023

POUR NOS FUTURES INITIATEURS

-       Formation initiateur sur deux journées les samedis 21 et 28 janvier 2023

-       Formation sauvetage RIFA-NAP pour les dates cf site internet https://www.ffessm-cd75.org/index.php/formations-activites/secourisme/rifa

LA COMPÉTITION PISCINE organisée par le CLUB : le dimanche 2 avril 2023 à la piscine Roger Le Gall (75012)

POUR LES AMATEURS D’EAU LIBRE :

Meme apres l effort on garde le sourire

Séance de fit palmes

Le jeudi 16 décembre 2021

Voilà 2 ans, le CSF a diversifié son activité en mettant en place des séances de fit palmes qui avaient lieu une fois par mois. La fit palmes pour faire simple se caractérise par l'utilisation plus intensive de la planche et la découverte des pains de mousse dans les mains. Mercredi, ce fût donc la première séance de l'année 2021/2022.

En début de séance : 6 filles, dans l'eau, de tout niveau: de quelques séances à plusieurs années de pratiques des palmes et Sophie à côté du bassin pleine d'enthousiasme et toute souriante avec un programme de reprise de cette activité dans les mains.

Une longueur pain de mousse

Activité mensuelle de Fit'palmes

Le vendredi 17 juillet 2020

L'an dernier, les vendredi avant les départs en vacances, Myriam nous proposait des séances « ludiques » avec nos bi-palmes... comprenant des petits trains, des rondes et de la sustentation ou l'art de rester débout la tête hors de l'eau.

Voilà déjà un moment que sur notre site internet, nous faisons la promotion de la fit'palmes, activité aquatique pour renforcer la musculature des nageurs avec palmes avec le sourire (car pas de tuba dans la bouche).